生活中男性怎么预防早泄呢?男性在进行性生活时,从性生活开始到射精的时间,随着我们的年龄和体质的不同会有所差异,年轻时性生活时间较长,之后随着年龄的增长,性生活时间逐渐缩短,同时随着性生活的经验积累增多,性生活时间也会变长。那么生活中男性怎么预防早泄呢?
1、调整自己的情绪,消除男性因为担心女方会怀上孩子,或者是担心自己的男性性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑、恐惧的心理。性生活时要做到放松。
2、如何预防男性性生活早泄?避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性生活发生早泄之后的几小时内再次进行性生活,利用前一次性生活后产生的抑制状态来延缓男性射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
3、如果想远离早泄,男性首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等具有助阳填精作用的食品,增强体质。如果有阴虚火亢型的男性早泄患者,不要食用一些过于辛热的食品,避免加重病情。
4、最为重要的是,若男性患有早泄,女方一定要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理,要给男方更温暖的环境。
5、一定要注意不能在疲劳后进行性生活,也不要勉强去过性生活,这是防治早泄最忌讳的。此外,积极的参加一些户外的体育活动进行锻炼,可以对男性的身体心理素质进行提高,增强男性对自身的控制能力。
看病治疗的时候,注意查看自身病症的诱因,并结合具体病症情况进行治疗才是比较正确。男性早泄病症诱因复杂,病症表现多样,针对每个患者身体的实际病况进行可行性的治疗方法,更加能够获得好的治疗效果。
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