常熟慢性前列腺炎怎么避免

　　我们每个人的一生都会面临一些挫折，有时候也会受到一些疾病的折磨，现在很多疾病的出现对我们不只是身体上的伤害，更重要的是心理上的伤害，所以我们要想避免这种情况出现的话，那我们就需要做好疾病的预防工作，今天，我们先来看看慢性前列腺炎怎么避免。

　　慢性前列腺炎怎么避免呢?大家跟着小编往下看吧。

　　1.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　2.戒辛辣食品：辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频、尿急等症状，并出现局部胀痛，导致前列腺炎的反复发作。

　　3.多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　4.合理安排性生活：有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的，纵欲或禁欲对前列腺炎恢复同样不利。适度的性生活使精液定期排放，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。

　　5.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　6.戒烟：很多男性都有抽烟的习惯，年轻人也不例外，香烟含有尼古丁、焦油、一氧化碳等物质，不但可以直接进入前列腺侵害其组织，还能损害血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，导致前列腺充血引发炎症。

　　醉后，我们建议患者改变不良生活习惯、培养良好的应对方式：如在治疗期间要戒酒，忌食辛辣刺激及肥腻之品，多食冻豆腐，蜂蜜和锌制剂。要注意改善生活和工作环境，少穿紧身厚裤，避免久坐，要适当多饮水，尽量不憋尿。平时要防止熬夜和过分疲劳，重视预防感冒。

　　关于慢性前列腺炎的预防我们今天就先说到这里了，其实生活中我们需要注意的地方还是比较多的，要想预防这种疾病我们就需要注意自己平时的饮食，需要多去锻炼，而且还要避免抽烟喝酒等一些不健康的行为，小编在这里希望广大的男性朋友都能做好预防，避免疾病的出现。yhl