怎样才能缓解痛经

　　据调差显示，80%的女性存在痛经困扰，虽痛经已成为一个普遍现象，但疼痛程度却有所不同，严重的痛经让不少女性寝食难安，痛苦不已。究竟，怎样才能缓解痛经呢?

　　常熟城南医院专家称，痛经是女性常见的现象，在月经期肚子痛，部分人分不清楚到底是痛经还是单纯的肚子痛，如果经常出现痛经严重的症状，应及时去专业妇科医院检查治疗，因为导致痛经厉害的原因可能是妇科疾病引起的，女性千万不要忽略，不引起重视。建议您可以到我院来进行检查治疗，我院是一家专业的妇科医院，医院不仅拥有先进的治疗技术和诊断设备，还有临床经验丰富的妇科专家，能保证您病症的治愈。

　　痛经的症状

　　常熟城南医院妇科专家介绍说，痛经大多在月经来潮的当天出现。常为下腹绞痛，并伴有面色苍白、头痛、恶心呕吐、手脚发凉等。痛经可持续数小时或1-2天，经血流出后才逐渐缓解。其有原发性痛经和继发性痛经，具体介绍如下：

　　原发性痛经：痛经不是每个妇女都发生，有的人自青春期头一次来潮开始就痛经，以后每逢来月经都出现严重的痛经，这叫原发性痛经。其常见的原因是子宫过度向后弯曲(子宫后位)、子宫痉挛性收缩、子宫发育不良所引起的不协调收缩，以及营养不良、先天性体质衰弱、贫血等。

　　继发性痛经：有些妇女过去月经一直很正常，但偶然因经期受寒、做过度剧烈的运动或劳累，亦可引起痛经，这就叫继发性痛经。继发性痛经还包括子宫内膜炎、盆腔炎、子宫瘤等引起的痛经。

　　痛经该怎么办?专家支招，缓解痛经的方法有如下几种：

　　1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

　　2、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

　　3、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

　　4、疼痛发作时可对症处理，口服止痛片缓解疼痛。不过，专家告诫，止痛药更会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。所以不要经常服用止痛药，这是一种错误的做法，长期服用会在心理上产生依赖性，所以药慎用。

　　5、保暖，有时在那几天的时候细心的男朋友也会细心的为你灌上一瓶热水，或者送上一杯热呼呼的奶茶，男朋友的关心是对的，这样可以史身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。缓和痛经。

　　温馨提示：引起痛经的原因有很多种，若女性朋友们存在严重痛经症状，很有可能是由于子宫颈管狭窄、子宫发育不良、子宫位置异常引起的，建议您尽早咨询我们的在线专家，让专家针对您的情况做个详细的问诊，以便为您提供科学的建议。